14/07/16-GSC One Utama
李敏镐主演的电影《赏金猎人》14号隆重上映啦！！
马来西亚李敏镐Asia Minoz和LMHInternational的粉丝团 包下ONE UTAMA 的GSC电影院与粉丝分欣赏《赏金猎人》。
所筹得募款共两千零吉全数捐赠给马来西亚世界宣明会World Vision Malaysia，帮助更多有需要的人。
李敏镐大马粉丝团希望《赏金猎人》票房得到好成绩的同时为偶像和自己做慈善活动可谓爱心满满。
这部电影内的赏金天团，颜值爆棚还拥有非凡搏斗技能。。是部蛮不错的动作喜剧，我家小瓜是全场笑声最响亮那个。
做善事还能看戏我当然要来支持~
11/12/2015-晴
继续我的香港游记，纯粹要记录我的旅程有没有人看是其次~
每次在外我多数都是第一个起身，不过这次家婆随行我只能认第二。。我不喜欢让人等所以都是快快梳洗完毕让其他人慢慢搞定他们家小家伙，我家的我也是快快铲他起身。
去旅行他特别勤，一叫就醒！
姐夫前几天去了妹记喜欢他家的粥所以今早我们再过去。
我们出来的时间已经过了上班PeakHour,所以地铁难得有位子坐呢。。开心！
17-19 June 2016
讨论了半年的旅程终于来到了。这次是我们几个小学同学的单身之旅，临时朋友退出友人Quinnie带女儿随行~
从PremierHotel搭凌晨4点10分巴士到KLIA2, 车票RM13/pax..车程大概45分钟！
本地游没买行李少了机舱行李程序，一到就先入关口(准备Boarding Pass和身份证)直接到登机门等候。（本地登机门路程比较短）
6个带着兴奋的心情逍遥去了~
飞行大概一个小时抵达KotaBahru..
这机场非常小型~ 等司机来载我们到码头先到机场外面拍照！（我们配套全包不必烦，抵达后等人来就是了）
没运动细胞的我爬山这字眼以前不会出现在我脑海里，现在只要是为了健康为了瘦身什么可以消耗体力强身健体的活动我都想去尝试！
认识了跑步一班朋友平时有什么好康活动都会互相通知，本地一些运动品牌都会举办一些免费体能/跑步/越野训练, Puma每个星期都有跑步训练不过地点在DesaPark好远。
最近常参加的是由TheNorthFaceMalaysia & SalomonMalaysia 举办的越野训练，这训练每个月一次，地点都是接近活动时间才公布。。让我们有所期待呢。
我连续两次参加都是去SagaHill (英雄岭).
07/05/16 - Salomon Running Kliks @ Saga Hills ~ 3km - short but steep elevation hike
BukitSaga 位于Cheras, 第一次是幸运成功报名参加SalomonMalaysia的训练活动
*其实如果你没成功报名也是可以来参与，最重要你要跟紧队友如果有报到最好写上你的名字和联络check in，走出来顺便check out.
负责人要确定全部人回到不然他们必须上山找回你们哦！*
最近的作息和其他人不一样，人家周末睡到自然醒，我是家里最早醒那个~平时周日就大概6点半起床。
周末我可以醒来直接混到晚上~要我静下来应该就是睡觉或是在拉筋的时候.
要怎样保持精神有活力还要脸带红润呢？
这次再次受到好物飞行的邀稿让我有机会再次体验产品，之前我体验了美颜系列的裸耀胶原蛋白锭(现在还在服用)
这次则选了基础系列的BHK 璨研維他命B群+鐵。
我尝试了几次要去捐血都被Reject就是因为我的血液不符合他们的标准。
还有啊在怀孕期间我也面对血液不达标的问题，所以铁非常重要的尤其我们女人每个月都要面对失血生理期！
鐵是女性氣色的來源，有助於正常紅血球的形成，讓我調節體質，促進新陳代謝，健康維持好氣色。
鐵不足會 … 導致慢半拍、愛生氣、有氣無力、面有菜色、代謝不足！
02/05/16-野餐日
劳动节连假Alyse约我们到TTDI野餐顺便带孩子放风，每个家庭自己准备食物。
这天的野餐小孩子们玩得很尽兴，接近中午了还舍不得回家呢！
这天Alyse说有10个家庭38人野餐！很壮观下！
*照片取自Alyse面子书*
我不会准备太多人的食物又随机翻家里的东西出来野餐，三文治是Tracy 准备的。
Silvia 准备的三文治被美猴王‘ 唔该 ’一句都没有抢走了，他们动作超级快，整盒三文治都拿去。
生日前一天和朋友庆祝生日顺便让他和蛋糕拍个照以为就OK了。
一个21 一个23..选在22庆祝刚刚好~哈哈！
祝你们俩生日快乐！
早在5月他已经知道自己的生日要到就一直在我耳边念我生日要买什么给我？
之前讲要买鱼儿来养，不过我怕他三分钟热度过后那鱼沦为我宠物就跟他说等你生日时才带你去看看。
疯运动 (3)