04/06/17
其他队友回到营地已经12点，我们嘻哈胡闹吃了午餐2点才准备下山~山导说下到湖边大概3个小时if good condition (他每次最后一定加上这句，气死人)
离开营地先来张照片给你们看看，厕所也入境~ 我们算是最后一批下山的旅客了，本来满满的帐篷剩下我们的！
这段下山路都是 像阶梯一样的石阶路，有些我没信心直接跳着下只好用着最安全的方法身体坐下来才一级一级的慢慢下，有时山导会前来牵着我带着我！
大概走了半小时转身看了身后的山景好震撼~ 原来刚才我是从这么高下来的。
稍微平点的路我就赶紧拿起手机拍几张~ 刚开始而已，走了2个小时就懒惰拿了~哈哈！
04/06/17 - Rinjani Peak
凌晨半夜2点我就听到棚外有些脚步声(有些人已经开始上山了)不过还赖着不想这么快起身，准时2点半山导们已经来Morning call陆续送上谷粮早餐，我不敢吃只好叫他给我泡杯咖啡，简单梳洗和整理了背包带上两根爬山杖和头灯准备出发。
刚开始一行人还有说有笑的走着，来到第一段流沙路我开始落后了。
这路是泥和砂石，小细沙非常松软，走在有点狭窄的流沙路，走一步滑两步，一站不稳还会往后滑。这时一位山导跟来，看我一直流鼻水还递上纸巾给我过后全程跟着我！
刚开始他好坏，一直问我"你要放弃吗？我可以带你回帐篷." “这段路过后还有一段更难”。。我一直跟他说不要，继续走~Saya boleh..
走了有一个小时多才完成这段流沙路，看到Cynthia, Alicia & MS在前方休息着..他们等了我一下我们就继续走, 接下来是一段轻松的山崖路。
我和MS 走在一起，天色开始微亮 MS 兴奋的一直拿起手机在拍晨熙，走完第二段路接下来就是传说中的“绝望坡”。。
这段上坡路目测应该70度，接下来的每一步需要多大的意志力前进？短短400-500米的路我用接近2个小时完成~
每走一步必须靠爬山杖稳住再踏出另一步，刚开始缓缓爬行虽然吃力不过想着山顶就在前方心情很吭奋。
28/06/17-Enerz Extreme Park
Raya期间朋友问我要带孩子去这里玩吗？ 可以带孩子玩时间配合到一定On的啦~ 过后在面子书看网友们对这家的评语我就有点担心最后还是姑且试试 #已经跟孩子说了不能失信
我们10点前就抵达不过朋友还没到我们就先到处走走看看，地方给我感觉没评语内这样糟糕。
不过来这种地方孩子还小家长还是最好能自己看着孩子#这里最小4岁才可以入场
位于Subang Jaya的 EnerZ Extreme Park，是亚洲最大的室内极限运动所之一！整个场地大约有80千平方尺，约10种不同的极限运动，如天空绳索（Sky Ropes）、攀岩（Wall Climbing）、躲避球（Dodge Ball）等，还有一系列蹦床运动可以让大家尽情奔放跳跃，让人带着虽累垮，但却满足的身子走出EnerZ！
Peak Season 的票价一律RM46 (3个小时), 家长如果要进去需要买Guardian Pass RM5
这里需要穿上Grip Socks RM5 #设计不会太丑
刚开始先让小瓜去蹦床区跳跳出汗。。我很想跳埋一份啊！
03/06/17- Sembalun
闹钟6点响再赖在床上半个小时才起身梳洗~ 从房门出来看到早霞洒在山峰上好美！
我就要和你见面了。。
吃了早餐再将行李交给负责人，自己的背包只是带着外套，急救药物，干粮！要出发了~
自己随身也带了一瓶水，等你喝完了再和山导拿，山导身上背着很多水给我们！
*我们请了私人Porter （USD20/day) max 20kg..两人共用一个*
我们拍的照片太有气派了，不分享不行~
02/06/17
终于要飞了，我们6点就抵达机场在那吃了早餐慢慢摇到候机时等飞机。
我喜欢提早大概3个小时抵达机场，行李寄舱，吃早餐才慢慢出关口，有时看到路人跑着冲去出关真提他们捏把冷汗~喘死！
飞机不等人，奉劝大家早点到机场！
**要ngam 一下我们机场的饮水机，那个水喉设计非常有问题大家排队拿水可花了不少时间，注意一下啦！
我们分开上网check in , 很幸运的都坐在附近！缘分吗？
神马Alvin, Bobo, 我和Cynthia...
02/06/17-07/06/17
去年路跑朋友约去爬山，我也不知怎么的很快就答应后还拖多几位一起~ 一On 就赶紧上网买机票，其他的等我们的Boss安排！
我对这种爬山活动一点概念都没有，直到确定后上网查资料才知道原来要住在山林里兼几天没得洗澡，我太天真了！#这可是初体验
平时我只爬小山，最厉害就是爬过一次Gunung Nuang #那次爬完脚痛几天呢
还有啊网上说这山难度指数很高，我这种没运动底子兼手脚不协调的根本就要挫了等。。。
完成后，我觉得我的体力还能征服这座山，回来大腿肌肉痛几天又可以继续跑跳了。。所以没网上传的这么难，不过对平时没运动的朋友可能会辛苦些！
龍目島Rinjani火山湖靜謐綠碧，靜如處子，一怒卻會改變氣候， 一直是印尼人所敬仰的山神。 然其為熱帶雨林所圍繞之美是東南亞著名徒步登山路線之一，引無數健行客前來。
登山不是去旅行，所以东西都要自己准备齐全。。我要谢谢团友常互相提醒还慷慨拿出他们准备的东西一起分享！
Rinjani Items checklist
这张给我感觉我家女儿长大了。。
他的乳牙被换掉后，我家小瓜脸型都变了。。
学习方面我不强求，我和他有协议不将他的成绩放上网~ 答应了就要做到！
我也不爱和朋友讨论孩子的分数，自己知道就好~
如果有照片要PO 上网我也事先通知她，这瓜这么小就会要隐私！
所以FB我比较少放他照片咯~
现在拍照都不爱露牙齿，这张难得张开给我拍！#乳牙掉了7，8颗吧
买了Beauty & the Beast Tea Party 套票哪知两母女睡到要十点才起身，用火箭速度梳洗赶到现场Tea Party 已接近尾声大家要准备进戏院看戏了，幸亏还赶得到进戏院，哈哈！
刚好现场在排队和美女野兽拍照，有得拍一张安慰一下.
在Titi庆祝会高手们说赛事前后最好去按摩脚，惜惜一下他~ 这样他才不容易闹别扭！
讲真的这里的脚部按摩很舒服~ 我隔几天去跑步感觉脚好松啊！
按摩院外面有几辆流动档口~ 买了鸡蛋仔和喝了糖水，好满足啊！
30/04/17 - LookFookMoon Restaurant
早上一场Relay Run 热身后，晚上就是SRR年度晚宴咯！
早上Relay 文看这里
去年的晚宴看这里
当天刚好遇到酒家旁的印度庙百年庆早上整条大路塞得水泄不通让我们蛮担心晚上可能有些人会迟到，当天整天我们都在聊天室跟队友跟进路况，直到大概3点庆典结束了，通畅无阻~ 当天的晚宴大家都准时出席，赞！在一众筹备人员同意下我们一致决定准时7:30准时开席，不过当天我忙着招待也没去看实际开席时间！
我们是登记处，来这里点名拿抽奖票根和SRR衣服！
感谢每位队友的配合，我们已经通知了大家必须盛装出席，跑步衣运动装一律不准(不事先通知现场应该会有几个穿咯)
疯运动 (3)