02.06.2015
(照片很多哦！）
这天我们要出去游岛，为了搭到早班船我们5点半就起床准备早餐梳洗。
去Perth的人大概都要去离 Perth最近（距离Perth港口Fremantle18公里）的外海小岛Rottnest。当地人简称：Rotto
前一晚买晚餐我们顺便买隔天早餐，买这两包叮后可以吃的。。还有早餐饼干。。
吃饱我们赶紧出门走路到火车站，我们酒店走去火车站很近。。买了票顺利搭上火车已经6点半，我心里有点担心会迟，我们的船是7点15分的。
到了Fremantle 站，我们用跑的冲去B-Shed(也有几个跟我们一样用跑的，哈哈）！
这篇纯粹是要让我在9年前的韩国游照片曝光。
上个星期看到博客分享他的跟团韩国游好熟悉的感觉，前几天我突然发疯找回照片的CD..整理一篇出来，顺便给你们看我9年前的露露样，哈哈！不过原来当时我拍的照片不多，都是人物照没什么景点照。。当时面子书还不是很热所以我也没放照片在那，要recall回有点难度。当时还没有亚航，都是坐韩国航空只有夜机。
去了什么景点我也喊不出名字。。所以如果我写错不要怪我！
我们去韩国的时间是11月中（幸亏我的album标题都有放日期不然我应该也忘光了），属于冬天不过还没下雪，我们去的地方会冷不过没雪景。
第一天抵达就是早上了，我们之前已经准备了寒衣在手上赶紧穿上，外面大概5-8度吧！
在机场拍的，当时刚睡醒有点blur...
走~开始游韩国
很快哦。。2015剩下最后一季，很快就要2016了。
今年到底干了什么？不过做了什么没关系，最重要把日子过好来。。
故事总动员活动，这次他出席最后一次这个月的活动和他的毕业典礼撞期就没法出席。
那天我们俩母女不知吃错什么东西，他在车上就肚子痛过后我在边驾车边安抚他和自己不要紧张忍一忍。
抵达后他赶快冲进去厕所解决。。接下来活动后轮到我肚子痛。。两个轮流各去了两趟。
#他的怪兽手工怎样都离不开公主风 #怎样都要加个皇冠给它
我新年后体重一直在62-63徘徊就很不爽，当时的人也感觉特别臃肿，就浑身不自在。
直到开斋节开始去Gym..过后比较有纪律的每天在家都有动几下还有偶尔去打球路跑，尤其路跑拍的照片看到自己很肉哦！
网上和刷面子书知道要瘦要健康一定要从饮食方面着手，70%饮食，30%运动。。详情我不会写大家可以去网上谷一下
（毕竟我不是专业的）
叫我算这餐吃了多少卡我也不会。。只知道要少油，盐，糖。。煎辣酸少吃。
只要每餐吃到水果，谷物，蔬菜，蛋白质，和乳酪类（最少其中3种）
还有就是我们要吃的是食物不是食品，尽量采用新鲜食材准备！
最近最烦的事就是烟霾。。搞到很多人不舒服，还有很多户外活动都尽量减少。
上上星期Mizuno Wave Run 在前一晚宣布取消，过后再次宣布延期。
过后在SCKLM举行这星期本来星期五晚上宣布如期进行（当时API 指数低于100）
隔天不知吹什么风？烟霾继续飘来我们西马方向，烟霾越来越严重。。指数一直升高。
最后星期六5点宣布路跑赛事取消。。不过大家还能在明天早上去拿goodies bag 和奖牌。
晚上和路跑群whatsapp看有没有人要去拿goodies? 最后我们还是冒险去了现场！
现在的小孩子已经不知道中秋节真正的意义，只知道可以玩蜡烛，吃月饼。
华人很多节庆都要大家回家团聚和家人朋友多多联络！
这活动是在商场购物100大洋就可以免费参加，如果没购物就报名费一个家庭（2大1小）30大洋。
活动是做冰皮月饼，本来还以为只是做一颗哪知每个家庭可以做三颗。
第一次搓面粉，弄不到一团只好想后面桌的帮忙。
最后我的月饼带回家家婆说皮很韧，又太厚了。。不是很好吃。
做完月饼接下来给我们自己设计灯笼。。主持人说最美的有礼物每个家长和小孩赶快尽力做。
Abbie 就随手画我负责剪再随便粘上去。。我们俩联手设计的灯笼好啦~不过当然没得奖咯！
24/09/15 - 哈芝节
我不喜欢假期前生病，前一天我早上起来整个头痛到嘴巴张开也痛，只好发个短信给同事拿MC继续昏睡下去。这天小瓜也趁机会不去学校，说要照顾妈咪。。
真的他起身后还拿块布弄湿拧干敷在我额头上，过后就不见人影跑去客厅看戏 ，小姐，我不是发烧我是伤风 头疼。
中午起身去看个医生吃了药晚上就龙精虎猛了。。只是还有一些喉咙痒。
好啦扯很远了。。回来~ 我病好隔天Itchy butt跑去Lavish Spa 放松了。
Lavish Spa 位于Farrenheit 88 5 楼。。把车驾到停车场搭电梯上到5楼就是了！
今天是和平日~ Peace !!
和平之跑是两年一次的路跑活动。。前年我还不是很热衷于路跑活动所以没有参加，今年很多朋友互相通讯可以很快得到路跑活动消息终于报名了。。
今年的主题颜色还是我喜欢的紫色~ 这活动是非盈利活动，报名RM22，有衣服和一条毛巾！
和平之跑是创价学会两年一次的大活动，让大家为和平而跑，和呼吁废除核武器~ 每一次的活动都得到很多人的响应，在雪洲吧生这区今年的参与人数高达12，000人！
在面子书和一路跑有看到很多朋友都参加这次活动，还有些是在不同地区参与的，好赞！
这活动没计时没号码牌，只要大家走完7km路程，为和平！
每个人的racekit还附上一张和平贴纸！
第二天从Fremantle 回来在Perth火车站就听到动姿动姿很热闹的气氛，把东西放回酒店后就出来找吃了。
沿路从火车站走去北桥好多人也好热闹，他们有long weekend party...很多歌手在这里开演唱会，不过他们的演唱会是分布在各个角落你喜欢哪个就买票入场听歌。
这里给我们见识到了那些醉鬼佬，他们会无端端冲过来，我们赶快避开。
我侄女E在拍照时不小心撞到一位鬼妹，他很凶狠的看着他还跟着他，过后侄女赶快走来我们身边人比较多了。。他朋友也赶快把他带走。
经过这小惊魂后我们赶快逃离现场。。去比较不多人的地方。。找餐厅解决晚餐。
北桥这里有很多华人和越南人，所以沿路走着可以看到很多亚洲脸孔和听到有人讲华语。。
我们来到这里看到蛮多餐厅不过有些类似Pub超级多人，不然就相反冷清清的。。
最后终于看到一间有点人潮的店。。他隔两间的店还排长龙呢。
这间是越南餐，看里面很多洋人来吃应该味道不错。。
疯运动 (3)