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中午的膳食现在都是早上准备了带来公司吃。
我一路来都不爱吃生菜/冷冰冰的食物,所以菜都要汆烫熟或入锅炒一炒。
我现在爱去逛商场Pasar, 不过买的菜就是那几样,有时要买些其他的又怕买贵或不会选买到烂的。
我几次买菜或水果匆匆忙忙回来放没几天就烂了!所以我都是买些安全的,耐的蔬菜来煮!
肉方面我都是鸡胸肉买了一些回来分几个盒子装放进冷冻,要煮的前一晚才拿一盒出来退冰。
这天刚好出外做点事情直接打包回公司吃,那份油菜好贵要15大洋!
这个伪炸鸡是简单版的。
鸡肉撒点盐胡椒 腌一下下(网路版用牛奶腌给它软)
苏打饼弄碎在将鸡肉裹上饼碎(也可以用麦片)
放进烤炉大概200度20分钟
噢依洗!
http://jackla39.pixnet.net/blog/post/376142537
自己煮了一堆菜和在公司烤平菇加份小米粉,扑满整个盘子感觉好澎湃!这是给哪个大胃王吃啊?
煮煮下开始有点喜欢,虽然厨艺不精来来去去就几个菜肴。
我自己煮对自己胃口,可能别人吃了会觉得淡卯卯!
十月份我的便当就这样。。
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