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以往参与路跑活动只要付钱就能报名, 东运会火炬传递活动是免费但要获选不容易,我们已经早在3月开始的招募活动上网申请

幸运的我被选中了,这可是有钱都买不到的参赛资格和经验。

这个火炬手申请是配合今年东运会的开幕礼,火炬会在全国几个洲属跑传递到东运开幕会场!

在雪洲的火炬跑有分几场,我被抽到这场是在瓜雪县也是最多跑者参与的一场(大概64个人),当初我以为只有我一个呢!*想太多

我有个朋友抽到Hulu Langat 只有23个跑者。

 

前一晚孤身驾车到瓜雪熟悉路线,听了简报和领取火炬手的专属衣服就赶紧回家休息!

隔天60多个来自三大种族各阶层一起等着开跑。。兴奋和紧张,当天除了我们还有瓜雪学校安排学生和一些公务员一起参与这活动。

火炬传递路线全长8.5公里,每到一个传递站大家都轮流握着火炬前进。。undefined

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看回之前的分享原来这地方三年前来过不过感觉好像是最近的事,旧闻看这里-->武來岸石哪督廟

这次又是Raya假期没地方去所以再次来玩,本来要是Sitiawan不过路程太远作罢!

早上屁股痒和朋友去跑山,害我赶到阿妈都不认得~ 一梳洗完毕就冲回家,哪知我不是最后一个!

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这帅帅的侄孙今天是飞机师哦!

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先医肚子,这家餐馆的鱼面鱼片粥好吃啊~个人口味

SK Seafood Noodles Restaurant 食记海鲜面食記海鮮面 

No.41, Jalan Bayu Tinggi 2A, Batu Unjur, Klang, Bukit Tinggi

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抵达石哪督庙就看到人山人海,小瓜们精力充沛跑着上楼梯!我去上个厕所回来找不到他们,原来在跟姜太公钓鱼!

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05/06/17-07/06/17 

出了Kg Senaru 拱门还要在走个45分钟才到村口,我们检查和领回所有行李就被载到码头出发到海岛去~

这时候已经接近晚上8点我们要求司机带我们去医五脏庙,不然可会饿到晕船浪,哈哈

去到餐厅才发现餐牌的食物都是我们这几天在山上吃过了,来碗热热的Mee Sup暖胃!

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大概一个小时的车程来到Harbour 码头,这里没在山上这么好福利什么东西都要自己提了!

等了10分钟专船载我们到海岛咯,在船上又昏昏欲睡大概20分钟抵达~船还没靠岸已被岛上的冻姿冻姿音乐声弄精神了!

山导带我们到住宿就可以回家休息了,一进到房间换了泳衣就投进泳池!

梳洗后才再出外找宵夜~

说真的刚到这里看到沿路外国人的随便左揽右抱有点接受不到,隔天睡醒看到的海岛又是另一番景色!

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札记怎样都要记录一下,不然很快忘了哦!

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We Love Klang Run 本来我打算去火炭山参加越野跑过后朋友们都参加这场路跑又得知可以跑进吧生皇宫内围看看最后很龟毛报一个小孩的名额,我当陪跑员!

Abbie 的朋友也有兴趣我就跟他妈妈说这天我们来交换女儿!其实Abbie 跑很慢,他朋友跑比较快我负责照顾他。

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最后这个Idea是对的,我带了朋友孩子跑完6km 后他们还没到半程~交待了小朋友给我的队友我倒回去找他们,再带他走捷径回到终点(小小声讲)

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最喜欢揪家人一起参加路跑!#12km衣服比较好看

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05/06/17

半夜1点多我们被冷醒在蓬内听到隔壁家的Yannee&Iris也在找暖包,我们起身上个厕所赶快继续补眠!

大概四点被山导Morning Call,起身吃早餐收拾好行李又要继续前行咯~ 这天的早餐是烤面包加些美奶滋蔬菜~ 面包比较干味道是不错的.

五点多我们准时出发回程路,这天我们的路程是5个小时上山,3-4个小时下山 (if good condition).

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摸黑从我们的湖边沿着山崖我们走到湖的另一边.

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身后湖是我们昨晚扎营的地方,我们用大概半个小时走到天也亮了~ 还能看到小火山口!

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东京马拉松,以赛事体验极佳而闻名。作为最年轻的六大满贯赛事,东马以堪称赛事组织与服务的完美典范,而被誉为“一生一定要参加的马拉松赛”。

2018东京马又要开始抽签了!

获取更多详情可登陆: http://www.marathon.tokyo/en/

东京马中签率大概8%,记得抽到那天告诉家人他们还以为我可以免费跑,听到还要给报名费说我疯了~ 

能中签是何等幸运啊!

让你们知道报名费~不是免费的哦!

报名费 12,800Yen 大概马币 512.00 (海外选手)

慈善名额 >100,000Yen (报名时间 7月01日-7月31日)

公众报名时间:

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02/04/17

半夜2点就起床梳洗过后call了Uber/Grab Car到会场,到了那看到新国的跑者很serious的在跑步热身和我国的景象比较不一样(我们这里有不过没这么多).

寄了物资带我们就赶快走去开跑区,这里的开跑并不是同一时间冲线分了大概5个wave(忘了)..我们为了不想太迟回到排进第二个wave迟Elite 15分钟开跑。

开跑后我们跑在Marina Bay公园,想像1万个人跑在只有大概4尺的跑道上是有多么拥挤,有些还跑到草地上去。

这天的天气算不错只是人太多有点闷热,跑到半路还下起非常小的阵雨,接近16km 后就开始天亮这时可以看到新国的景点就在附近。

我的朋友们全都跑到影子都看不到,只好自拍~ 到此一跑,哈哈!#我不在意完赛成绩

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用了3h05m完成这场半马,累!

新国的路跑我一点也不enjoy..haha !

人很多路线窄,不过风景算是蛮漂亮~

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04/06/17 

其他队友回到营地已经12点,我们嘻哈胡闹吃了午餐2点才准备下山~山导说下到湖边大概3个小时if good condition (他每次最后一定加上这句,气死人)

离开营地先来张照片给你们看看,厕所也入境~ 我们算是最后一批下山的旅客了,本来满满的帐篷剩下我们的!

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这段下山路都是  像阶梯一样的石阶路,有些我没信心直接跳着下只好用着最安全的方法身体坐下来才一级一级的慢慢下,有时山导会前来牵着我带着我!

大概走了半小时转身看了身后的山景好震撼~ 原来刚才我是从这么高下来的。

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稍微平点的路我就赶紧拿起手机拍几张~ 刚开始而已,走了2个小时就懒惰拿了~哈哈!

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04/06/17 - Rinjani Peak

凌晨半夜2点我就听到棚外有些脚步声(有些人已经开始上山了)不过还赖着不想这么快起身,准时2点半山导们已经来Morning call陆续送上谷粮早餐,我不敢吃只好叫他给我泡杯咖啡,简单梳洗和整理了背包带上两根爬山杖和头灯准备出发。

刚开始一行人还有说有笑的走着,来到第一段流沙路我开始落后了。

这路是泥和砂石,小细沙非常松软,走在有点狭窄的流沙路,走一步滑两步,一站不稳还会往后滑。这时一位山导跟来,看我一直流鼻水还递上纸巾给我过后全程跟着我!

刚开始他好坏,一直问我"你要放弃吗?我可以带你回帐篷." “这段路过后还有一段更难”。。我一直跟他说不要,继续走~Saya boleh..

走了有一个小时多才完成这段流沙路,看到Cynthia, Alicia & MS在前方休息着..他们等了我一下我们就继续走, 接下来是一段轻松的山崖路。

我和MS 走在一起,天色开始微亮 MS 兴奋的一直拿起手机在拍晨熙,走完第二段路接下来就是传说中的“绝望坡”。。

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这段上坡路目测应该70度,接下来的每一步需要多大的意志力前进?短短400-500米的路我用接近2个小时完成~

每走一步必须靠爬山杖稳住再踏出另一步,刚开始缓缓爬行虽然吃力不过想着山顶就在前方心情很吭奋。

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28/06/17-Enerz Extreme Park

Raya期间朋友问我要带孩子去这里玩吗? 可以带孩子玩时间配合到一定On的啦~ 过后在面子书看网友们对这家的评语我就有点担心最后还是姑且试试 #已经跟孩子说了不能失信

我们10点前就抵达不过朋友还没到我们就先到处走走看看,地方给我感觉没评语内这样糟糕。

不过来这种地方孩子还小家长还是最好能自己看着孩子#这里最小4岁才可以入场

位于Subang Jaya EnerZ Extreme Park,是亚洲最的室内极限运动所之一!整个场地大约80千平方尺,约10种不同的极限运动,如天空绳索(Sky Ropes)、攀岩(Wall Climbing)、躲避球(Dodge Ball)等,还有一系列蹦床运动可以让大家尽情奔放跳跃,让人带着虽累垮,但却满足的身子走出EnerZ

Peak Season 的票价一律RM46 (3个小时), 家长如果要进去需要买Guardian Pass RM5

这里需要穿上Grip Socks RM5 #设计不会太丑

刚开始先让小瓜去蹦床区跳跳出汗。。我很想跳埋一份啊!

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