先 Update 一下我的T1KC 已经完成75%,希望12月可以完成,这样我就可以松一大口气了。。

不过完成后我应该还会继续跑。。从一开始的天天跑上个月已经减少到一个星期跑3/4天,我想念Gym了。。

还有啊,我的BodyFat从刚开始的33.4%-->31%现在降到29.9% #开心 #身体年龄还是高 

就是这班拖我下海#T1KC的路跑朋友(还有一些在路上跑着) 我们总共组成6队名字很把炮一下的。

#败者为王 #开心乱乱跑 #裙摆摇摇霸王花 #KTL(KenaTOTOLah) #RunOrDie #Teammate

目前我们有5个Finisher (2男3女)..当中女生是Champion,2nd & 4th fastest finisher. 男生就4th & 8th fastest finisher..

Team 则#KTL已经完成1000Points (4th fastest team)

这个月无论如何一定要搞定。。Personal & team #T1KC.

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十月我外甥生日姐说要去吃Jogoya,我拉拉淋讲要跟。。

除了日本料理的寿司味道不错,有些鱼肉料理感觉不是很新鲜 软壳蟹和一些烧烤料理就中规中矩。。和多年前比较,这里的东西有点退步了。

出席堂姐娶媳妇晚宴,因为出去兜个圈买东西搞到出门遇到塞车,我赶在宴会开始前抵达,如果迟了我会不好意思进去的姐姐的相机美颜得有点过分,我不喜欢感觉大家的脸好假啊!

学校儿童节读早班准备便当给他带去,当天他把面包分点给校长老师吃还自己跟老师夸我做的三文治好吃我可不好意思呢。

隔几天的班级茶会他很厉害跟老师说要我做三文治,只好请个半天假准备了一些给他,还担心我的三文治会被带回来哪知小瓜说都吃完了。

#同学很多都带零食 #我的三文治吃地饱才畅销 

身后两颗椰树即将消失!
#coconut 
#tree
#AnneWorkPlace 
#memories

办公室前面的两棵椰子树根部已经很细每次刮大风在摇就提Park在下面的车担心,偶尔Park在附近的车还会被掉下来的叶子咂到(我车曾遭殃),向负责人反应后终于决定将这两棵老树铲掉,当天我们看着两棵树就这样倒下过后一涌而上去抢椰子*重点* 当天椰水当开水喝,哈哈!

Abbie 一路来爱涂色画画 一时兴起将他的填色寄去比赛幸运得奖了!