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  • 9月 20 週四 201817:00

爬山 上车21小时 Semangkok

Gunung Semangkok 听说是属于魔王级的山,我到底是哪里秀逗了,居然答应跟UltraSobi队友去攻这座山现在想起都想敲自己头脑几下 这座山处于雪兰莪和彭亨之间,正确来说应该是属于彭亨洲 光是距离就有33KM! 就算有经验的登山达人也要花12-16个小时呢! 小小声讲,我用了21个小时,

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  • 5月 22 週二 201816:00

  • 久违了Setia Alam Community Forest --- LakeSapuTangan

记得最后一次爬山是12月,那时带着小瓜和朋友一起本来打算爬到一半等他们出乎意料的小瓜竟然慢慢的爬到Sapu Tangan 顶,虽然速度不快不过非常开心他居然做到! 我是用一包零食给他动力引诱爬到顶的 那天也非常谢谢队友们很有耐心的等我们,还帮我诱拐骗出尽口舌的鼓励他跟他说就快到了! 沿途上山下山

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  • 9月 06 週三 201715:00

  • 和同鞋去爬山

29/07/17-Setia Alam Community Trail 我想带同学们去爬山很久了,约了几次都没反应直到最近这次讲了有2-3个ON,我当然义不容辞当向导!这山路我走几遍了算老鸟咯 我现在约人只要2-3个确定就ON..不像以前需要等齐人才能约出来 本来刚开始说顺便带孩子出来走走山,最后打

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  • 8月 21 週日 201608:00

  • Abbie 爬山记

10/07/16-Setia Alam Trail Raya长假期我去爬Nuang回来就跛脚了几天,在临开学那天路跑队安哥讲会去爬山我就带Abbie去试试看,他也跟着我在家闷了几天! 本来以为很多人会出现哪知大家都刚出游回来喊累不来了,当天只有我们母女俩! 小瓜同行阿强安哥就带我们走最简单最短的路线

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  • 7月 25 週一 201612:00

  • Nuang努昂山攻顶成功

每次在路跑群听朋友说Nuang怒昂山不过一直没机会和不敢挑战,直到路跑团安排在Raya假期要去爬我看时间ok就敢敢报名讲要去 路跑团列出要准备些什么我很乖都有准备,这些东西不要为了自己轻松而不带哦真的是爬山的必备物品! Things to bring : 1.Lunch 我准备了3包面包和一些Sni

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  • 7月 11 週一 201610:00

  • 爬山记Bukit Saga

没运动细胞的我爬山这字眼以前不会出现在我脑海里,现在只要是为了健康为了瘦身什么可以消耗体力强身健体的活动我都想去尝试! 认识了跑步一班朋友平时有什么好康活动都会互相通知,本地一些运动品牌都会举办一些免费体能/跑步/越野训练, Puma每个星期都有跑步训练不过地点在DesaPark好远 最近常参加的是

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