没运动细胞的我爬山这字眼以前不会出现在我脑海里,现在只要是为了健康为了瘦身什么可以消耗体力强身健体的活动我都想去尝试!

认识了跑步一班朋友平时有什么好康活动都会互相通知,本地一些运动品牌都会举办一些免费体能/跑步/越野训练, Puma每个星期都有跑步训练不过地点在DesaPark好远。

最近常参加的是由TheNorthFaceMalaysia & SalomonMalaysia 举办的越野训练,这训练每个月一次,地点都是接近活动时间才公布。。让我们有所期待呢。

我连续两次参加都是去SagaHill (英雄岭).

07/05/16 - Salomon Running Kliks @ Saga Hills ~ 3km - short but steep elevation hike

BukitSaga 位于Cheras, 第一次是幸运成功报名参加SalomonMalaysia的训练活动

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*其实如果你没成功报名也是可以来参与,最重要你要跟紧队友如果有报到最好写上你的名字和联络check in,走出来顺便check out.

负责人要确定全部人回到不然他们必须上山找回你们哦!* 

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好美的天空对吗?

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照片取自网路

从TrailB 上山沿路都是很多泥路,有些地方还有准备绳索让你握着。

如果可以尽量等前面的人上了一段才跟着上,不要跟太贴(本人意见)

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爬到顶才大概1公里+,真摞命,不过看到这个山顶休息站突然什么辛苦都忘了。

上到顶接下来都是下山路。。

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我是喘到不想站上来,休息一下继续走~

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SagaHill山顶休息区~来到这你可以做些运动或躺在摇篮休息。

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继续走了一些路来到这个站,不知什么地方,就拍照而已!

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接下来转到TrailC..就是一些梯级下山的路。。

如果从这路线上我觉得更吃力~好多梯级啊!~ 很多人从这路线上来,佩服!

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我们身后就是TrailB 入口!

这次的训练虽然说3km..不过我好像跑了10km用了一个小时多才走出山。累啊~

当天还以为说这样短大概一个小时内可以搞定,太高估自己了啊!


25/06/16 -TheNorthFace Malaysia Monthly Trail Run

Trail: Saga Hill, Ampang ~8KM (Saga Peak-Apek Peak-Waterfall)
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每次出发前都要来张合照~

当天发生很羞的事,在热身时我看到一个人在向我招手,不过当时没戴眼镜看不清楚我怕表错情就只是笑笑。

过后他走进才发现原来他是朋友的老公。。真不好意思还被讲lansi...哈哈!

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同一个路线上山,可能来过这次上感觉没这么吃力不过来到顶还是停下来休息!

我等了一会看不到其他人只好跟这纸张赶快继续,幸亏来到半路遇到认识的,我们俩就一起探险去!

过后走到Apek山的休息站本来想歇歇,有人指路要我们继续走下去就到瀑布。。

以为只是一小段路就到,这一走要命,感觉好远!

走了好久流水声都没听到~被欺骗了!

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几经辛苦终于看到瀑布不过被告知这个是小的,还有一个大的~

不管啦,小的也要拍照留念~我可费了好多力气才来到的!

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继续走,这座山真的很玩耶一下上山,再来下山坡,坡路又陡有斜有高好考功夫啊!

这时候爬山棍非常好用,我什么都没带只好用旁边的绳子助力上山。

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最后回到SagaHill的C 出口,又是一轮梯级下山。。来到原点我的脚在抖个不停,我和同伴在笑到不行。

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终于等到其他伙伴也回到,赶快来一张合照!

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回到停车场看到这美景赶紧拍起来,这地方原来是大家说的小云顶...

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这是上山前拍

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有机会我们再一起爬山!

** 请爱护森林保持森林的清洁。。垃圾请随手带回去别丢在那边哦!

 

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