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在一个月内参加了3场10km路跑。。其中一场就是冲出雪洲的槟城马拉松

这两场只有Sonic Team 的4位女生和1个男生参加。。其他人需要时间恢复体力。

4个女生里我的体力最差,每次都是他们在等我回来。

所以你们不要再说我厉害,我只是陪跑!

25/10/14-Puma Night Run

第一场夜跑。。他家的Race kit 算不错了,还有送一条毛巾和腰带,

最重要颜色红红的我suka.

会场外放了这个Puma 豹模型,每个都争相拍照我当然不例外咯!

只是人太多要拍完整个有点难度,随便啦拍到豹就好了。Roaarrrr!

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16/11/2017~槟城第二桥

可能有人会骂我们疯。。跑到老远去参加马拉松(其实我们不是跑着去,我们坐巴士,Ok?)

不过年头我同事就在号召队员了,跑到这么远当然不可以只是参加Fun Run..好歹也要来个10Km吧!

所以这次大家都是10km战士!

目前我还不能冲破10Km跑半马..(我之前参加12Km差不多半条命,哈哈)等我有练习才慢慢进步挑战!

慑于Gurney Drive...突发奇想把我们这队称为:Sonic Team (除了男生,里面的都是曾在同一个集团上班的)

星期六一早出发,前一晚在Gurney Drive吃了就回日租屋休息。。

先来张服装照~ 这鞋子在宝岛败下,颜色好鲜艳晚上鞋带还能呈现荧光效果。

穿着他跑没有重量感,不错~ 

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我台湾把钱花光滚回来了~ 接下来几个月要努力印钱准备下个旅游基金!

28/09/14 -Setia Alam Welcome Centre 

这赛事有12km和5km..之前有参加过两次10km的赛事所以就胆粗粗陪我前同事一起报了12km的组别。。而其他同事只报了5km.

在赛事的前几天我已经有发烧~小感动,过后开始咳。。最后在前一天和朋友聚会吃了印尼菜后失声了。。。

当天早上还是硬着头皮去跑。。这天到的时候没遇到同事们就去起跑点等开跑了,不过给我遇到网友了~

这次我开跑前一张照片都没拍到。。不过前一天有拍到了我的bib..很伤心,我居然跳进Woman Veteran 组别了。

我们跑了大概20分钟就和跑5km 的人跑同一条路,就很有heart 的边跑边走。。接近拐弯处(星星符号)我还以为要到了,哪知我们跑12km

的被叫去继续往前跑。。我只好坚持着,加油!!

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24/09/2014 - Klang Centro Mall

今年明显偷懒了许多,距离上一次的Malaysia Woman Run , 差不多半年没运动(我在家的乱动不算)..所以这次的跑步有点吃力。

不过这次的跑步我觉得很开心,因为我三姐,外甥和侄儿也被我拉进马拉松行列了。。接下来还有几场他们也会参加!

这一场大家都选了6公里来跑,因为大家都停跑了一段时间。

开跑前后大家也来玩自拍,他们说我手够长所以我‘楂’机,所以我的头特别大!

结束6公里后大合照当然不能少。。遇到一些公司男同事(他们都跑12公里)一定要来张!

上个月刚好农历7月,我减少晚上出门没什么去参加打羽球。

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16/03/14 - Dataran Kemerdekaan Shah Alam

在赛事的前几天我们这里每天都上演‘烟雾蒙蒙’的戏码。。星期五我这里吧生港口一度成为危险区,API 指数高达351。。

外面的景色比云顶还蒙~在自家门口就戴上口罩!

终于在星期六老天终于下雨了。。当局也宣布赛事如期进行~

凌晨5点起身~妖怪,又嗅到烟味了。。不过我和朋友还是出席了。

~这天因为是女生赛事所以穿了裙子来跑步~裙子是去年在JPO的战利品

在抵达不久,当局就报告目前的烟霾还是很糟糕并不鼓励我们跑,不过他让我们自己决定要不要继续,如果不能就停止。。所有参赛者都可以拿到Finisher items..

只是这次所有的组别将不会有名次,当局只记录我们的timing..所有奖品也将拿来当幸运抽奖礼物! 

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20/10/13 - NPE Highway

这次熊熊去报名了10公里,因为朋友说他老婆要伴一起跑,看到有kaki..就赶快上网报名咯~这个赛事很hangat tahi 呢。。隔两天就满额了!

同事帮我到Pyramid 领我的race kit ~ 

这次的真字,第一次看到自己的名字也印在bib 上~ 有点pai seh...

 

当天的NPE 大道是我们的了。。。

我拿了L 的衣服,不过这次的衣服很多人吐口水 因为尺寸都大一码,我当天还多穿了一件衣在里面,你们注意看那袖口和领口是超级大的。

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131013- Stadium Padang Sultan Sulaiman, Klang, Selangor ~ 下雨天

这场赛事又是在我家附近当然要参加咯。。前一晚回家睡觉我哥和姐就说明天一定下雨,哪知道我5点多起来就听到外面是下着倾盆大雨。。。6点起来看外面还是下着雨还是硬着头皮起来换衣服出发到会场。

去到那边看到很多人都出席了,当时下着毛毛雨就走进去等。。原来大家对跑步这么热忱,下雨也照样出席。

我到那边时天还是黑黑的,12公里的参加者已经在等开跑了。。当时我找到了几位同事就站在一起等。。我们还撑着伞呢。因为下着雨我东西全部都寄放柜台了只拿条毛巾遮头抹汗/雨。所以开跑前也没拍照。

这是前一晚在家拍起来记录。

7点轮到我们开跑5公里。。这次的路程可以说蛮辛苦的因为有几段上下坡的路还有一路上蛮多车的(有Rela顾还是没什么安全感)

这次我再有点小进步。。用了45分钟++跑完5公里。

我侄女公司一路来都有赞助他们参加马拉松,这次我终于和她遇上了。。和年轻人拍照我真的感觉自己很老。

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29/09/13 - 从凌晨到大太阳

DSC03511

这个马拉松因为烟霾问题所以从6月延期到9月尾。。这次又是只有我一个人参加,所以tumpang 朋友的车过去。。不过他们是跑远程的,当天凌晨4点就和他们一起出发了。(上面那堆东西前一天才拿出来看,拿册子来读发现原来我的5公里开跑时间是8:45)表示我要在那边等4个小时。。够力。

到那边4点多,开跑地点分两个,我们先陪另一个朋友到A地点(half marathon-21公里),过后我们再走回我们的开跑点,走回来才5点多就和朋友在那边谈天。。6点半他就撇下我开跑去了。。。当时的两个小时我超级无聊。。从天黑黑坐到天亮。。

地点A 是独立广场。。。临走回拍了一张。。蒙到。

无聊到在草地上拍自己的bib..

主要赞助商。。Sam 说他报名了明年的香港马拉松。。很有冲动要参一脚,又想顺便带恩去迪迪尼,只是担心我参加跑步时谁要帮我顾他?

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18/08/13 - 晴

我一路来参加马拉松都是自己一个人或和朋友一起参加,在6月的时候我再用我的魅力号召同事参加这场马拉松,因为地点靠近我们最后大家反应很热烈的总共18个人一起报名。

当时我负责帮他们拿去交表格报名何况地点靠近我家,做人做到底我也帮他们一起领号码牌和衣服~

当天我怕一个人扛不回18套衣服所以约了其中两位同事一起出去,其实我是顺便和同事出去蛇一下。。领了衣服我们去吃了日本餐。。满足!我想吃很久了不过没人陪,谢谢他们!


 还没开跑前大家来张合照。。。还有一些男同事已经开跑了(21和10公里)。。这班里面大部分是算钱的部门同事。。有几位是我的亲家(二嫂的家人),还有几位有出现在我游记的驴友!

开跑了。。虽然我们是一大班一起跑不过都是自顾自的跑到终点~ 一个小时后大家终于回来了。。。辛苦了!

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 070713 ~ NTV 7 Feel Good Run

这次报名参加时只有我一个人,过后知道朋友J和老婆W都有报名就打算tumpang 他的车。。前一晚等恩睡了后我跑回家睡觉,隔天朋友一早5点多就来载我了。。你看我们都是睡不醒的样子。照片取自朋友面子书。。朋友J是长期跑马拉松的kaki..这次为了陪老婆跑选择了短程7公里。。

开跑了。。我们在起跑站那看见凯里,还有几位明星。。我很惭愧不认识他们,还有一个有写名字在他的Bib 上我也不懂他是谁,回家问了家人他们都认识!15公里的早我们开跑30分钟,最后路经同样的路,我们假假在13公里这拍照,其实只跑了4公里。。

终于我们完成任务了。。跑完7公里-1小时10分钟+。。

喜欢他的奖牌,金色的还蛮有质感的。

 

 拿了这些东西回来,最有用的是那个Salonpas..还有RM120礼卷。。

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23/06/13 -星期日

这个马拉松本来是我今年的第二个跑,不过四月的Women Run 我不能参加所以这成为我的第一跑。。就在event 的前个星期我国就被邻国-印尼搞到污烟瘴气,刚开始只在南马过后在星期五开始飘来雪隆区, 我星期六早还被烟味吓醒。。过后看到McD 的Olympic Run 发了延期举行通告我就等看Centro 会不会也发延期通告,到最后还是如期举行!

我只好硬着头皮参加,这天6点多也是被闹钟吵了几次才醒,冲凉换好衣服就出去了。。刚到car park 就听到12km 的已经开跑了。。把书包拿去寄放后我就走去开跑处,原来很多人都‘不怕死’的出席参加这场马拉松。。所以我自己也没这么担心,因为有这么多人陪。。等了一下就开跑了,无聊,开跑自拍不过没拍脸。

我自己一个人慢慢的一边吸‘烟’一边跑, 看到有位小女孩大概10岁吧,他跟着爸爸跑都没停下来,我这个老马很惭愧,比小孩都不如。。最后我还是老成绩大概1小时5分钟+完成6公里。。。

跑完我拿了东西就去外面找老爷和恩(他们有参加family fun run,不过我要他们8点才到, 他们到时我还剩1公里+)终于可以拍到照片了。。

 

等开跑。。恩捂住耳朵因为怕枪声。。

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记录一下我第2次参加马拉松~

这次我本来是一个人参加(女)还有其他朋友是男的,过后在面书看到我侄女也有参加。。终于有伴了。

 这次的举办地点是在GM Klang,一个批发城(下次哪位朋友要去逛约我)

前一晚我带恩离家出走(回我家睡觉)因为隔天我5点就要起身。。为了不让老爷顾恩,所以把恩带回家让我3姐看着他。

我侄女帮我领了t-shirt和号码牌。我的组别是G ..6公里

 我6点半就到那边,侄女还没到过后看到朋友在一起等我侄女到来后他们就去出发点等。。我和侄女拍几张照~

  

6点45分我们就开始跑了。。我虽然和我侄女一起,不过我没等他。。自己一起慢慢跑,也约好了跑完在一个地方等。。

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这是我第一次参加马拉松,上两个月就报名了,当中还有一半公司的同事(不过是总公司的) 叫我帮他们报名~ 过后6月22-23号要去领衣服和号码牌,我居然忘得一干二净,到了23号四点多看到朋友post 在面子书,才赶紧驾车回办公室,过后又飞车到会场领衣服和号码牌 , 同事们的都在我手上,如果我忘了领,要害当天一早到会场,这个锅我背不起 ~

一早5点就起来了,6点到会场,其实我和总公司同事们不是很熟,况且他们都是公的。。我一个母的,所以当时到了那边我很像傻瓜走来走去。。
终于在比赛开始前,我朋友到了,我才不至于这么寂寞~有人陪我一起跑了~
马拉松开始啦~ 我用了1小时22分钟跑完6公里~ 不是很厉害,不过第一次尽力就好!!

中间是我朋友跑12公里用了一小时10分钟~

这是我的奖状和银牌。。这个10月我还会再去参加5公里的。。加油!!

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