Spotlight

05/06/17

半夜1点多我们被冷醒在蓬内听到隔壁家的Yannee&Iris也在找暖包,我们起身上个厕所赶快继续补眠!

大概四点被山导Morning Call,起身吃早餐收拾好行李又要继续前行咯~ 这天的早餐是烤面包加些美奶滋蔬菜~ 面包比较干味道是不错的.

五点多我们准时出发回程路,这天我们的路程是5个小时上山,3-4个小时下山 (if good condition).

undefined

摸黑从我们的湖边沿着山崖我们走到湖的另一边.

undefined

undefined

身后湖是我们昨晚扎营的地方,我们用大概半个小时走到天也亮了~ 还能看到小火山口!

undefined

leeanne113 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

undefined

东京马拉松,以赛事体验极佳而闻名。作为最年轻的六大满贯赛事,东马以堪称赛事组织与服务的完美典范,而被誉为“一生一定要参加的马拉松赛”。

2018东京马又要开始抽签了!

获取更多详情可登陆: http://www.marathon.tokyo/en/

东京马中签率大概8%,记得抽到那天告诉家人他们还以为我可以免费跑,听到还要给报名费说我疯了~ 

能中签是何等幸运啊!

让你们知道报名费~不是免费的哦!

报名费 12,800Yen 大概马币 512.00 (海外选手)

慈善名额 >100,000Yen (报名时间 7月01日-7月31日)

公众报名时间:

leeanne113 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

02/04/17

半夜2点就起床梳洗过后call了Uber/Grab Car到会场,到了那看到新国的跑者很serious的在跑步热身和我国的景象比较不一样(我们这里有不过没这么多).

寄了物资带我们就赶快走去开跑区,这里的开跑并不是同一时间冲线分了大概5个wave(忘了)..我们为了不想太迟回到排进第二个wave迟Elite 15分钟开跑。

开跑后我们跑在Marina Bay公园,想像1万个人跑在只有大概4尺的跑道上是有多么拥挤,有些还跑到草地上去。

这天的天气算不错只是人太多有点闷热,跑到半路还下起非常小的阵雨,接近16km 后就开始天亮这时可以看到新国的景点就在附近。

我的朋友们全都跑到影子都看不到,只好自拍~ 到此一跑,哈哈!#我不在意完赛成绩

undefined

用了3h05m完成这场半马,累!

新国的路跑我一点也不enjoy..haha !

人很多路线窄,不过风景算是蛮漂亮~

leeanne113 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

04/06/17 

其他队友回到营地已经12点,我们嘻哈胡闹吃了午餐2点才准备下山~山导说下到湖边大概3个小时if good condition (他每次最后一定加上这句,气死人)

离开营地先来张照片给你们看看,厕所也入境~ 我们算是最后一批下山的旅客了,本来满满的帐篷剩下我们的!

undefined

这段下山路都是  像阶梯一样的石阶路,有些我没信心直接跳着下只好用着最安全的方法身体坐下来才一级一级的慢慢下,有时山导会前来牵着我带着我!

大概走了半小时转身看了身后的山景好震撼~ 原来刚才我是从这么高下来的。

undefined undefined

undefined

稍微平点的路我就赶紧拿起手机拍几张~ 刚开始而已,走了2个小时就懒惰拿了~哈哈!

undefined

leeanne113 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

04/06/17 - Rinjani Peak

凌晨半夜2点我就听到棚外有些脚步声(有些人已经开始上山了)不过还赖着不想这么快起身,准时2点半山导们已经来Morning call陆续送上谷粮早餐,我不敢吃只好叫他给我泡杯咖啡,简单梳洗和整理了背包带上两根爬山杖和头灯准备出发。

刚开始一行人还有说有笑的走着,来到第一段流沙路我开始落后了。

这路是泥和砂石,小细沙非常松软,走在有点狭窄的流沙路,走一步滑两步,一站不稳还会往后滑。这时一位山导跟来,看我一直流鼻水还递上纸巾给我过后全程跟着我!

刚开始他好坏,一直问我"你要放弃吗?我可以带你回帐篷." “这段路过后还有一段更难”。。我一直跟他说不要,继续走~Saya boleh..

走了有一个小时多才完成这段流沙路,看到Cynthia, Alicia & MS在前方休息着..他们等了我一下我们就继续走, 接下来是一段轻松的山崖路。

我和MS 走在一起,天色开始微亮 MS 兴奋的一直拿起手机在拍晨熙,走完第二段路接下来就是传说中的“绝望坡”。。

undefined

这段上坡路目测应该70度,接下来的每一步需要多大的意志力前进?短短400-500米的路我用接近2个小时完成~

每走一步必须靠爬山杖稳住再踏出另一步,刚开始缓缓爬行虽然吃力不过想着山顶就在前方心情很吭奋。

文章標籤

leeanne113 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

28/06/17-Enerz Extreme Park

Raya期间朋友问我要带孩子去这里玩吗? 可以带孩子玩时间配合到一定On的啦~ 过后在面子书看网友们对这家的评语我就有点担心最后还是姑且试试 #已经跟孩子说了不能失信

我们10点前就抵达不过朋友还没到我们就先到处走走看看,地方给我感觉没评语内这样糟糕。

不过来这种地方孩子还小家长还是最好能自己看着孩子#这里最小4岁才可以入场

位于Subang Jaya EnerZ Extreme Park,是亚洲最的室内极限运动所之一!整个场地大约80千平方尺,约10种不同的极限运动,如天空绳索(Sky Ropes)、攀岩(Wall Climbing)、躲避球(Dodge Ball)等,还有一系列蹦床运动可以让大家尽情奔放跳跃,让人带着虽累垮,但却满足的身子走出EnerZ

Peak Season 的票价一律RM46 (3个小时), 家长如果要进去需要买Guardian Pass RM5

这里需要穿上Grip Socks RM5 #设计不会太丑

刚开始先让小瓜去蹦床区跳跳出汗。。我很想跳埋一份啊!

undefined

undefined undefined

leeanne113 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

富士山是日本重要象征,也被誉为日本人的盛山!我当然也要去朝圣啦!

这次我到东京前已经在KKDAY 买了一日游配套,详情看这里  

从家门出来突然飘下一点雪,好兴奋啊! 还来不及回神就停了。。

当时我们感觉好神奇,东京在这时期不会有雪却给我们遇到!#我们是何其幸运 #刚好在自拍幸运拍到了

undefined

undefined

这天的一日游我们一行5人搭地铁到新宿的集合点~ 

这里我们遇到BJ的朋友也是来跑东京马的哦~这两位也是高手之一

在巴士上导游要我们一组一组起来介绍,我这天当Cynthia 的女儿,哈哈~

这天的团友有来自中国,台湾,香港的朋友,其中他们听到我们这几个都幸运抽到跑东京马非常生气兼羡慕。

leeanne113 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

03/06/17- Sembalun 

闹钟6点响再赖在床上半个小时才起身梳洗~ 从房门出来看到早霞洒在山峰上好美!

我就要和你见面了。。

undefined

吃了早餐再将行李交给负责人,自己的背包只是带着外套,急救药物,干粮!要出发了~

自己随身也带了一瓶水,等你喝完了再和山导拿,山导身上背着很多水给我们!

undefined

*我们请了私人Porter (USD20/day) max 20kg..两人共用一个*

undefined  undefined

我们拍的照片太有气派了,不分享不行~ 

文章標籤

leeanne113 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

02/06/17

终于要飞了,我们6点就抵达机场在那吃了早餐慢慢摇到候机时等飞机。

我喜欢提早大概3个小时抵达机场,行李寄舱,吃早餐才慢慢出关口,有时看到路人跑着冲去出关真提他们捏把冷汗~喘死!

飞机不等人,奉劝大家早点到机场!

**要ngam 一下我们机场的饮水机,那个水喉设计非常有问题大家排队拿水可花了不少时间,注意一下啦!

 

undefined

我们分开上网check in , 很幸运的都坐在附近!缘分吗?

神马Alvin, Bobo, 我和Cynthia...

undefined

文章標籤

leeanne113 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

02/06/17-07/06/17

去年路跑朋友约去爬山,我也不知怎么的很快就答应后还拖多几位一起~ 一On 就赶紧上网买机票,其他的等我们的Boss安排!

我对这种爬山活动一点概念都没有,直到确定后上网查资料才知道原来要住在山林里兼几天没得洗澡,我太天真了!#这可是初体验

平时我只爬小山,最厉害就是爬过一次Gunung Nuang #那次爬完脚痛几天呢

还有啊网上说这山难度指数很高,我这种没运动底子兼手脚不协调的根本就要挫了等。。。

完成后,我觉得我的体力还能征服这座山,回来大腿肌肉痛几天又可以继续跑跳了。。所以没网上传的这么难,不过对平时没运动的朋友可能会辛苦些!

undefined
龍目島Rinjani火山湖靜謐綠碧,靜如處子,一怒卻會改變氣候, 一直是印尼人所敬仰的山神。 然其為熱帶雨林所圍繞之美是東南亞著名徒步登山路線之一,引無數健行客前來。 

undefined

登山不是去旅行,所以东西都要自己准备齐全。。我要谢谢团友常互相提醒还慷慨拿出他们准备的东西一起分享!

Rinjani Items checklist

leeanne113 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論